neoholistic.com

KOMPAS.com — Kebanyakan ibu biasanya masih ragu, makanan apa yang perlu disiapkan untuk memperkenalkan makanan padat untuk bayi. Usia yang disarankan bagi anak untuk disapih dari ASI dan susu formula adalah 4-6 bulan, demikian menurut American Academy of Pediatric. Setelah itu, perlahan-lahan Anda bisa mulai menyediakan makanan baru agar pencernaannya mulai menyesuaikan diri. Anda juga bisa memberikan makanan baru ini sebagai tambahan untuk ASI atau susu formulanya.

Ketika anak mulai disiapkan untuk menerima makanan-makanan baru, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak mereka konsumsi hingga usianya 1 tahun:

ANDA stres atau migrain? Cobalah meluangkan waktu untuk berkebun. Penelitian mengungkap bahwa berkebun bisa mengatasi kedua masalah itu. Selain itu, berikut beberapa manfaat lain yang bisa Anda dapatkan:

Kuatkan tulang
Peneliti dari University of Arkansas menemukan, kerja berat di kebun (mendorong mesin pemotong rumput, mencabut gulma) mempunyai manfaat yang sama dengan angkat beban dalam meningkatkan kepadatan tulang. Kepadatan tulang tinggi merupakan kunci utama mencegah osteoporosis.

STRES kronis memang bisa memicu penyakit jantung, hipertensi, dan gangguan kesehatan lainnya. Akan tetapi, menurut temuan penelitian, stres tingkat sedang justru bisa memperbaiki kesehatan.

"Aspek positif dari stres juga tidak bisa diabaikan," tutur Ken Robbins MD, seorang profesor kejiwaan dari University of Wisconsin-Madison, seperti dikutip situs health.com.

Saat stres, kelenjar ginjal akan melepaskan sejumlah hormon, termasuk adrenalin yang mempercepat detak jantung dan meningkatkan energi, dan kortisol, yang meningkatkan kadar glukosa dalam aliran darah. Saat tubuh Anda dibanjiri oleh zat kimia ini selama berminggu atau berbulan-bulan, Anda akan mulai merasakan penyakit.

Vera Farah Bararah - detikHealth

Anak-anak usia prasekolah seringkali mengabaikan kata 'tidak' yang kadang bisa membuat orangtua marah. Tapi sebenarnya ada alternatif lain yang bisa digunakan orangtua untuk mengganti kata 'tidak'.

Orangtua biasanya menggunakan kata 'tidak' untuk mendisiplinkan anak. Namun teknik ini seringkali tidak berjalan dengan baik, karena anak lebih sering cuek jika orangtua melarangnya dengan kata 'tidak'.

"Anak-anak seringkali mengabaikan kata-kata tidak dari orangtuanya, dan mungkin orangtua harus mengulanginya sepuluh kali baru bisa mendapat tanggapan dari si kecil," ujar Roni Leiderman, dekan dari Family Center di Nova Southeastern University, Ft. Lauderdale, Florida, seperti dikutip dari Babycenter, Selasa (6/7/2010).

Karenanya dibutuhkan pendekatan lain sebagai alternatif dari kata 'tidak' pada anak-anak usia prasekolah, yaitu:

Write comment (0 Comments)